변화

1. 건강하기.

2. 그러려면 술을 끊기. (자의적으로 많이 마시는 일은 하지 않도록 하자.)

3. 식사량 조절하기, 기록하기

4. 운동하기. (피곤해서 어렵다면 국민체조 또는 국민건강체조 라도 하도록 하자.)

5. 책 읽기.

6. 음악 만들기.

7. 영어 놓지 않기.

8. 돈 허투루 쓰지 않기.

 

일단 이정도만 하고, 몸에 익으면 그 다음을 계획해야지